about mocoful

外国人の女性向きに、野菜小鉢の料理教室を開いています。

　女性は、家事、育児、仕事で忙しい毎日を過ごしていても、いつまでも綺麗で生き生きと生活していたい人は多いのではないでしょうか。例えば、紫外線を多く浴びた日の夜には、いつもよりも化粧水や美容液をたっぷりと、乾燥する日の朝は、化粧水やクリームを多めにするなどして、お肌をケアすると思います。また、疲れの残る日には、チークを少し強めにつけて血色をアップさせたり、リップを変えたり、メイクをするだけで心が元気になることもあります。

　これらの美に対する意識を体にも向けてみてはいかがでしょうか。自分の体は、食べたもので作られると言われますが、今の自分の体調に合わせて、緑の野菜を少しより多めに多べたり、紫の野菜を食べたり…野菜もとても彩り豊かです。ぜひ、メイクをするように、体に野菜の彩り摂り込んで、体の中からケアして綺麗になってみませんか。

　本料理教室は、野菜料理を中心とする日本の家庭料理を学ぶことができます。

　また、お子さんのお弁当の一品にも利用できるように、お弁当への詰め方も知ることができます。

　少人数制なので、お友達と料理を作る感覚で楽しく学ぶことができます。

<こんな方にオススメ>

・体の中から綺麗になりたいママに

・和食を毎日の食生活に取り入れたい方に

・日本に在住して長いが、日本の家庭料理の作り方が分からないママに

・野菜の多い食生活を始めようと思っているママに

・赤ちゃんがいるために、気軽に料理教室に通えないママに

・日頃から、子供にも野菜を食べて欲しいと思うママに

Ladies who are from out of Japan are able to take lessons in cooking Japanese vegetable dishes in style of a small-dish in my lessons.

These dishes are healthy for you, because vegetable dishes have a lot of nutrients, are low calories and low fat.You are what you eat, so it is when you are tired that you should eat Japanese vegetable dishes.Would you like to become more beautiful from the inside of your body?

I will tell you about tips on packing vegetable dishes into a lunch-box for your family like Japanese lunch-box (BENTO). So, your family can keep healthy.

Because of small group lessons and at-home atmosphere, you can relax and enjoy cooking.

You who haven’t been able to easy attend any cooking lessons with your baby are able to take my class with your baby.